Prevención - Talleres

Un programa GRATUITO de cinco semanas basado en la evidencia para aprender a fortalecer los vínculos familiares, establecer normas claras en su familia, aumentar la participación de los niños en su familia, habilidades de comunicación y cómo ayudar a los niños a tomar buenas decisiones. Este programa es para padres de niños de 9 a 14 años.

Un programa basado en evidencias desarrollado para ayudar a fortalecer las relaciones familiares en áreas como la conductual, emocional, académica y social. Se trata de un programa de siete semanas para quienes tienen a su cargo niños de 10 a 14 años. Los participantes aprenderán nuevas habilidades y tendrán la oportunidad de representar estrategias con los niños para fortalecer la familia y crear un ambiente positivo. -Sin coste para participar-

El Love and Logic Institute se dedica a hacer que la crianza y la enseñanza sean divertidas y gratificantes, en lugar de estresantes y caóticas. Proporcionamos herramientas y técnicas prácticas que ayudan a los adultos a establecer relaciones respetuosas y sanas con sus hijos (de 1 a 5 años). Todo nuestro trabajo se basa en una filosofía de crianza y enseñanza psicológicamente sólida llamada Amor y Lógica.

Es un programa diseñado para jóvenes de 15 a 18 años. Los jóvenes se reúnen en cuatro sesiones de grupo semanales de una hora. Mediante una serie de ejercicios verbales, escritos y de comportamiento, el programa intenta crear disonancia en los participantes haciéndoles participar en una crítica del ideal de delgadez. Los participantes también realizan ejercicios de aceptación del cuerpo y juegos de rol para contrarrestar la afirmación del ideal de delgadez y resistir la presión de grupo.

El Programa Blues pretende implicar activamente a estudiantes de secundaria de entre 15 y 18 años con síntomas depresivos o en riesgo de padecer depresión mayor. El programa incluye 6 sesiones semanales de una hora en grupo de 4-8 adolescentes y tareas de práctica en casa. Las sesiones semanales se centran en crear una relación de grupo, técnicas de reestructuración cognitiva y reforzar las nuevas habilidades enseñadas en las sesiones para aplicarlas a su vida diaria.
Cómo funciona:
- Seis sesiones de una hora en grupos pequeños.
- Aprender a desafiar los pensamientos negativos y hablar sobre diferentes estrategias de afrontamiento.
- El trabajo en grupo permite a los adolescentes apoyarse y validarse mutuamente.
- Las clases enseñan resiliencia emocional y reducen el bajo estado de ánimo y los pensamientos ansiosos.
- Es sencillo y funciona.

Al igual que la reanimación cardiopulmonar le ayuda a asistir a una persona que sufre un ataque al corazón, los Primeros Auxilios para la Salud Mental le ayudan a asistir a alguien que experimenta una crisis relacionada con la salud mental o el consumo de sustancias. En el curso de Primeros Auxilios para la Salud Mental, aprenderá los factores de riesgo y las señales de advertencia de problemas de salud mental y adicción, las estrategias para ayudar a alguien en situaciones de crisis y no de crisis, y a dónde acudir en busca de ayuda. Los Primeros Auxilios en Salud Mental enseñan sobre la recuperación y la resiliencia, es decir, la creencia de que las personas que experimentan estos problemas pueden mejorar, y lo hacen, y utilizan sus puntos fuertes para seguir estando bien.