Prevención - Talleres

Un curso GRATUITO de cinco semanas dirigido a quienes se ocupan del cuidado de niños de entre 9 y 14 años, en el que aprenderán a fortalecer los lazos familiares, a establecer normas claras en el hogar, a fomentar la participación de los niños en la vida familiar, a desarrollar habilidades de comunicación y a ayudar a sus hijos a tomar buenas decisiones.

«Un programa GRATUITO de siete semanas dirigido a padres y jóvenes de entre 10 y 14 años, en el que los participantes aprenderán a fortalecer los lazos familiares, a mejorar la relación con sus hijos, a escuchar más y a gritar menos, y en el que los jóvenes adquirirán habilidades para afrontar el estrés y la presión de los compañeros».

*Este programa solo está disponible mediante derivación del Departamento de Juventud de Weber Human Services*
Se trata de un programa diseñado para jóvenes de entre 15 y 18 años. Los jóvenes asisten a cuatro sesiones grupales semanales de una hora de duración. A través de una serie de ejercicios verbales, escritos y conductuales, el programa pretende generar una disonancia en los participantes, invitándoles a cuestionar el ideal de la delgadez. Los participantes también realizan ejercicios de aceptación corporal y juegos de rol para contrarrestar los mensajes que promueven el ideal de la delgadez y resistir la presión de los compañeros.

El Programa Blues pretende implicar activamente a estudiantes de secundaria de entre 15 y 18 años con síntomas depresivos o en riesgo de padecer depresión mayor. El programa incluye 6 sesiones semanales de una hora en grupo de 4-8 adolescentes y tareas de práctica en casa. Las sesiones semanales se centran en crear una relación de grupo, técnicas de reestructuración cognitiva y reforzar las nuevas habilidades enseñadas en las sesiones para aplicarlas a su vida diaria.
Cómo funciona:
- Seis sesiones de una hora en grupos pequeños.
- Aprender a desafiar los pensamientos negativos y hablar sobre diferentes estrategias de afrontamiento.
- El trabajo en grupo permite a los adolescentes apoyarse y validarse mutuamente.
- Las clases enseñan resiliencia emocional y reducen el bajo estado de ánimo y los pensamientos ansiosos.
- Es sencillo y funciona.

Al igual que la reanimación cardiopulmonar le ayuda a asistir a una persona que sufre un ataque al corazón, los Primeros Auxilios para la Salud Mental le ayudan a asistir a alguien que experimenta una crisis relacionada con la salud mental o el consumo de sustancias. En el curso de Primeros Auxilios para la Salud Mental, aprenderá los factores de riesgo y las señales de advertencia de problemas de salud mental y adicción, las estrategias para ayudar a alguien en situaciones de crisis y no de crisis, y a dónde acudir en busca de ayuda. Los Primeros Auxilios en Salud Mental enseñan sobre la recuperación y la resiliencia, es decir, la creencia de que las personas que experimentan estos problemas pueden mejorar, y lo hacen, y utilizan sus puntos fuertes para seguir estando bien.